こんにちは！はるやま大阪梅田本店です。

8月8日は「立秋」でした。秋が始まるなんて考えられないくらいに、毎日暑いですね。

甲子園で高校野球も毎日熱戦を繰り広げていますね！

大阪代表の大阪偕星学園も勝利しました！おめでとうございます！

さて皆さん、熱中症対策はされていますか？

毎日のようにニュースでは熱中症のことが取り上げられています。

猛暑です。少しでも身につけるものは涼しいほうが良いですよね。

熱中症対策コーナーが出来ました！

以前も紹介いたしましたが、シューズ。

太陽熱を遮断して、靴の中の温度の上昇を防ぎます。

パンツ、ワイシャツ。

アイシャツは通常の4倍の通気性があります。

肌着も！

様々な熱中症対策商品をご用意しています。

本当に、毎日命の危険を感じるレベルで暑いです。

例えば、「手足が攣る」ということも熱中症の症状です。

体に異変を感じたら、日陰や屋内で休んでくださいね。

熱中症に良い栄養素はカリウム、ビタミンＢ１など。

カリウムは豆類などに、ビタミンＢ１は豚肉に多く含まれています。

ちなみに、にんにくや玉ねぎはビタミンＢ１の吸収を高めるそうなので、一緒に料理するのもいいですね！

毎日の食事でも意識することが予防にもつながります。

少しでもこの夏が涼しく健康に過ごせますように、、、♪