こんにちは！はるやま大阪梅田本店です。
8月8日は「立秋」でした。秋が始まるなんて考えられないくらいに、毎日暑いですね。
甲子園で高校野球も毎日熱戦を繰り広げていますね！
大阪代表の大阪偕星学園も勝利しました！おめでとうございます！
さて皆さん、熱中症対策はされていますか？
毎日のようにニュースでは熱中症のことが取り上げられています。
猛暑です。少しでも身につけるものは涼しいほうが良いですよね。
熱中症対策コーナーが出来ました！
以前も紹介いたしましたが、シューズ。
太陽熱を遮断して、靴の中の温度の上昇を防ぎます。
パンツ、ワイシャツ。
アイシャツは通常の4倍の通気性があります。
肌着も！
様々な熱中症対策商品をご用意しています。
本当に、毎日命の危険を感じるレベルで暑いです。
例えば、「手足が攣る」ということも熱中症の症状です。
体に異変を感じたら、日陰や屋内で休んでくださいね。
熱中症に良い栄養素はカリウム、ビタミンＢ１など。
カリウムは豆類などに、ビタミンＢ１は豚肉に多く含まれています。
ちなみに、にんにくや玉ねぎはビタミンＢ１の吸収を高めるそうなので、一緒に料理するのもいいですね！
毎日の食事でも意識することが予防にもつながります。
少しでもこの夏が涼しく健康に過ごせますように、、、♪
